Пірнати у воду на Водохреща чи ні, підкаже ваше здоров'я

За два дні значне православне свято - Водохреща. У цей день традиційно люди пірнають у річку з різних причин. Для когось - це випробування власної сили волі, для інших - модна тенденція, хтось вважає, що дотримується давніх родових традицій. Які б думки не сподвигли на купання взимку, варто думати, в першу чергу, про своє здоров'я. Так  радить фахівець  Дніпропетровського обласного Центру контролю  та профілактики хвороб МОЗ України Віталій Свиридов. Він вважає, що подібні процедури – шок для організму. А особливо для тих людей, які мають хронічні захворювання.
За його словами, існує перелік хвороб, з якими  купатися в холодній воді не можна категорично:

•     з хворобами серця і судин;
•     з хронічними захворюваннями сечостатевої, дихальної системи і носоглотки;
•     з порушеннями роботи ендокринної системи та хворобами щитовидної залози;
•     хворим на епілепсію;
•     з будь-якою хворобою у гострому стані;
•     із захворюванням на  туберкульоз;
•     із цукровим діабетом.

     
Згідно медичних рекомендацій за кілька днів до пірнання потрібно відвідати свого лікаря задля огляду та отримання відповідних настанов щодо профілактики переохолодження.

Поради Віталія Свиридова тим, хто рішуче налаштований на пірнання у воду:

•     пірнати швидко: заходячи у холодну воду, люди мають перехреститися і тричі пірнути з головою і одразу ж вийти. Не треба далі плавати у крижаній воді. Але не потрібно і зволікати із зануренням, інакше ноги можуть швидко замерзти і пірнати буде складніше;
•     зігрітися після пірнання допоможе теплий чай або узвар;
•     на березі бажано мати теплий рушник або халат, щоб  відразу ж після купання обтертися від води, і одягнути сухий теплий одяг;
•     бажано зразу після пірнання не стояти босоніж на снігу чи на землі, а підкласти під ноги взуття або навіть звичайний дерев’яний щит.

Із власних спостережень додам, що жодного разу після зимових пірнань на Водохрещу ніхто із знайомих не захворів, не обморозився, не почувався погано. Можливо, хоч таким чином, люди зрозуміють, що природа дає нам сили і вміло їх відновлює.