Будьте здорові!

Із книги відомого українського письменника із Закарпаття Мирослав Дочинець "Вік і лік. Рецепти на всяку оздоровчу потребу від карпатського знатника Андрія Ворона":

• Що більший натиск світу на нас – тим більше треба годити здоров’ю. Звір при цьому рятується бійкою або втечею. Людина – свідомими фізичними та духовними вправами.

Ми стягуємо нутряну (нервову) силу, коли:

• стрічаємо зріднених духом;

мандруємо;

• творимо щось за велінням серця;

опановуємо нове діло;

• дістаємо нові знаття;

молимося;

• прощаємо кривди;

сходимося з приязними людьми;

• прогулюємося без мети і без поспіху;

долаємо страхи;

• звільняємо оселі від зайвини;

говоримо правду;

• слухаємо миротворну музику;

створюємо щось своє, осібне;

• пораємо землю, доглядаємо за рослинами;

годуємо тварин;

• читаємо добрі книги;

годимо своєму тілу (дотики, масажі, плавання, купання, паріння в лазні).

Світлина  - інстаграм dadshappymeals