Добова норма для чоловіків складає 100 г горілки, для жінки - 80 г

На думку експертів Відділу санепід нагляду на видах транспорту ДУ «Доцкпх МОЗ»,  всім треба пам'ятати, що не шкідливого і тим більше, корисного алкоголю не існує. Навіть ті алкогольні напої, що коштують дорожче і мають більш якісний склад, у великій кількості шкідливі для людини.

Допустима добова норма чистого алкоголю для чоловіків складає 30 г (менше 2 пляшок пива, 100 мл горілки або 3 келиха сухого вина). Для жінок — 20 (менше 1,5 пляшки пива або 80 г горілки чи 2 келихи сухого вина).
        Не втрачайте пильності, алкоголь підступний і небезпечний ворог, який гарно маскується та вміє чекати. Для того, щоб зменшити шкоду для здоров’я, вживаючи алкоголь НЕ забувайте про його підступність.
      

       Самостійно визначити наявність алкогольної залежності чи ризикованого вживання алкоголю можна за допомогою невеличкого скрініг-тест запропонований нижче.
1. Ви коли-небудь думали про те, щоб зменшити вживання алкоголю? Чи були у вас спроби вживати меншу кількість алкоголю?
2. Чи робили вам коли-небудь зауваження щодо вашого вживання алкоголю? Чи дратували вас коли-небудь зауваження щодо вашого вживання алкоголю?
3. Ви коли-небудь відчували провину щодо вчинків, зроблених у стані сп’яніння?
4. Чи вживали ви коли-небудь зранку алкоголь, щоб краще почуватися та зняти тремтіння у руках?
      Результат: якщо на два та більше запитань ви дали позитивну відповідь, вам варто пройти обстеження та отримати фахові рекомендації у лікаря.