Психологи розповіли - як справлятися з тривожністю

За матеріалами інтернет-видань 18.02.2022 271

Психологи розповіли, як справитися з тривожністю на тлі новин щодо можливого вторгнення - повідомляє Telegram канал "Психологічна підтримка". 


Деякі поради як подолати тривогу:

  • З панікою легко справитися завдяки роботі - необхідно зайняти себе чимось
  • Багато досліджень відзначають заспокійливу силу музики
  • Не читайте все підряд, а користуйтеся лише перевіреною та офіційною інформацією
  • Знайти в себе в оточенні спокійну людину, яка сама не панікує та нікого не накручує

Поділитися текстом в мережах:
Репости вітаються !
>>> Підписуйтесь на нашу Фейсбук-сторінку
>>> Читайте нас в Telegram
>>> Підбірка новин сайту в GoogleNews
>>> Статті з газети Фермер Придніпров'я
Новини ОТГ