Як вберегтися від серцево-судинних хвороб, тим паче від фатальних наслідків

21.11.2023   

Щороку з-поміж неінфекційних хвороб саме серцево-судинні забирають найбільше життів. Серед факторів ризику нездорове харчування, відсутність фізичної активності, зловживання алкоголем та паління. Ще один чинник – ментальне здоров’я. Фахівці розповіли, як уникнути інфаркту. 

Завідувач відділу в Обласному центрі громадського здоров’я Юрій Корягін наголосив, що важливу роль відіграє профілактика.

«Найперше, потрібно звертатися до сімейного лікаря. Фахівець огляне, поставить попередній діагноз, зробить кардіограму, направить на необхідні дослідження. Якщо потрібно, залучить профільного спеціаліста. Далі за результатами аналізів призначається терапія. Існують відповідні алгоритми дій, протоколи», – зазначив Юрій Корягін.  

Він додав, що не варто відкладати турботу про своє здоров’я на потім. Слід дбати про нього вже сьогодні. Адже може виникнути ризик гострого інфаркту міокарду.

Завідувач відділу інтервенційної кардіології однієї з лікарень області Микола Самілик каже, вчасне звернення пацієнта знижує навантаження на медичну систему.

«Люди воліють почекати, перетерпіти. А за допомогою приходити вже у крайньому випадку. Нам, як практикуючим лікарям, це ускладнює роботу. При перших тривожних дзвіночках необхідно йди до фахівця. Серед таких раптовий набряк на ногах. Задишка або стискаючий біль у грудях», – радить Микола Самілик. 

За його словами, у діагностиці інфаркту, золотим стандартом вважається коронарографія. Цей метод дослідження визначає стан артерій серця.

«При спілкуванні із хворими та їхніми родичами я люблю проводити аналогію з лісовою пожежею. Чим швидше рятувальники загасять полум’я, тим більше дерев залишаться цілими. Точно так і з серцем», – сказав лікар. 

Підтримати свій «двигун» можна, додавши рухової активності. Надмірні фізичні навантаженні не потрібні. Достатньо буде тривалої пішої прогулянки щодня. Варто слідкувати й за харчуванням. Виключити жирну їжу. Слід виживати більше овочів, фруктів, пісного м’яса, риби.

Вкрай негативно на серце впливає надмірне вживання алкоголю та куріння. Тож від шкідливих звичок краще відмовитися.